歴史 古の太極拳「三才の拳」
「三才の拳」とは、天地人（天、地、人）の三才を一体化させた拳法を指します。この拳法を習得した者は、天や地のフォースを自分の内に取り入れ、武器や素手で圧倒的な力を発揮できるとされています。特に、古代の方士たちがこの拳法を用いて外部からの侵略者...
歴史 
歴史 黄金蓮結社とは
「黄金蓮結社」は、道教の一派である全真教龍門派の創設者、丘長春（丘處機）が中国全土に張り巡らせた組織です。この組織は、後に武当道派の前身となり、太極拳の歴史や道教哲学の伝承に深く関わっていました 。
書籍「太極拳史真伝」より
健康 夏バテには太極拳の行気
夏バテだけではありませんが、簡単な簡化24式太極拳で行う行気は、健康増進にとても効果的です。
大まかな経絡(けいらく)の流れを知ることは、太極拳の勢（せい＝動くときに起こる自然な勢(いきお)い）や勁道(けいどう)（けいどう＝勁(けい)とい...
Uncategorized 現在の武当山の武術練習服は？
文化大革命から逃げてきた、古き武当山の武道師範が、新しい武当山の武術練習風景を動画で見たときでした。あのようなひらひらの礼服で練習することなどあり得ないし、襟や袖を掴む対錬なども多くあり、服が何度も破れてしまうのであれで練習などできないとの...
Uncategorized 少林拳には多くの対錬があるのに
例えば、中国の人民体育出版社が発行したこの少林拳対錬という書籍には、猿仙現日など様々な四文字の対錬名が200以上登場します。他にも中国では、多くの少林拳の対錬名が今も書籍などに多く残っています。禅宗の少林寺、道教の武当山と宗教と武道の両輪だ...
Uncategorized 太極拳・窮鼠猫を噛む・完全な護身術
中国湖北省十堰市にある、標高1612メートルの武当山は、中国の民族的宗教である道教の聖地であり、太極拳の発祥の地です。その武当山には、1912年に中国の清朝が滅びてから、しばらくの間まで、太極拳を古代から綿々と伝承して精錬していた、道教内...
歴史 太極拳の真の歴史のまえがき紹介
最初に
民衆の心と強力な武の能力が結びつき、自分たちを苦しめる支配者を倒すということは、世界中で多く起こってきた歴史です。
そのようなことが起こらないように、多くの支配者は、民衆が崇める伝統的な歴史を葬り、自分たちに都合の良い新たな...
Uncategorized 「胸郭出口症候群」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
胸郭出口症候群は無理な力を用いて武術などを行っているとよくなる症候群です。多くの武術家が悩まされています。武当山にも古くからこのような症状の者が多く訪れ、太極整体や套路で改善していました。特に套路の効果は抜群で、3日ほどで完治していたそうで...
健康 椅子に座って行なう太極拳は脳卒中後の身体機能回復に有効、雲南中医薬大学研究報告｜@DIME アットダイム
楊家に武当山から伝わった原始的な太極拳は、医武同源で行われており、この坐架式も多く行われました。
椅子に座ったまま行う座位太極拳は、脳卒中を経験した患者に標準的なリハビリテーションと同程度のベネフィットをもたらすことが、新たな研究で明らか...
運動 首や肩のコリは“深い呼吸”で解消！ 体が変わる「呼吸法」と「太極拳」（FRaU編集部） | FRaU
呼吸を使う太極拳は、古き太極拳の導引法（気功）からの伝統です。
首や肩のコリは“深い呼吸”で解消！ 体が変わる「呼吸法」と「太極拳」呼吸を整えて心身ともにセルフケア FRaU編集部プロフィール手軽にできる甩手（すわいしょう）で呼吸を深め、...