毎朝の少しの太極拳が､このさびをクリアします。簡化24式でも十分です。節節貫穿（せつせつかんせん）という理論に基づき、隅々まで油を行き渡らせます。
少し長くて難しい本ですが、とてもいい太極拳の教本です。
下記のサイトから購入できます。（電子書籍もあります）
書籍：簡化２４式太極拳で骨の髄まで練り上げる技法
体がさび付いてきたような感覚。若くてもこれは老化の始まり。すぐに太極拳を！！
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